より良い1日を読者と追求するブログ。

筋トレ

カリカリだけど、まだまだ筋トレやるよ宣言。

2月頃から軽く筋トレを始めて、今で4ヶ月目くらいになってきました。過去の自分との評価においては筋肉がついてきている感じはするのですが、やはりまだまだ周囲から気付かれるレベルまでは行っていないよう。それでも筋トレは継続しますよ宣言をこちらに残…

体力がつきアンチエイジングにもなるHIITとは?

おはようございます、けんぞうです。最近パレオさんのブログで、HIITというものを知って絶賛実験中なんすが色々調べてみるとかなり効果が高い運動のようなのでまとめ記事を書いておこうかと思います。 HIITとは? HIITという言葉が聞きなれない方もいらっし…

【レビュー】僕がFASTGYM24(ファストジム)西小山に通う5つの理由

みなさんおはようございます。最近ジムに通い始めた田中です。僕が通っているのがFastGymというところで、通い始めてからまだ日が浅いですが個人的にすごく気に入っているので今日はFastgym24西小山のレビューを書きたいと思います。 Fastgymとは? 24時間オ…